Développer ses valeurs, ses capacités, son bien-être

 

 

 

La sophrologie caycédienne aide au développement personnel en permettant à la personne de se connecter à son corps, ses émotions et son esprit.

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Elle permet de:

• développer la conscience de soi et de mieux comprendre ses propres besoins et désirs.

• aider la personne à se détendre, à se concentrer sur le moment présent et à se libérer de ses pensées négatives via des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive

• améliorer la confiance en soi, son estime de soi

• développer une vision de vie positive.

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